動画でイルチブレインヨガ　イルチブレインヨガの片手皿まわし

皿まわしはいつでもどこでも気軽にできます。家でも、散歩の途中でも、仕事の合間にも、時間や場所を選ばず実践できるので、忙しい方にもおすすめ！ ぜひ、お試しください。

#イルチブレインヨガ #ブレイン体操