皿まわしはいつでもどこでも気軽にできます。家でも、散歩の途中でも、仕事の合間にも、時間や場所を選ばず実践できるので、忙しい方にもおすすめ! ぜひ、お試しください。 #イルチブレインヨガ #ブレイン体操 動画でイルチブレインヨガ イルチブレインヨガの片手皿まわし Related posts: 動画でイルチブレインヨガ 健康寿命をのばすポイントは? 動画でイルチブレインヨガ 【おすすめ運動】集中力と美脚をGET!ツルのポーズ