イルチブレインヨガのおすすめ体操! こんにちは!湿度が高い毎日をおくっていると体もだるくなってきてしまいますね。 ある論文で座りっぱなしの生活を長くしていると「やる気」が減少してしまうという話があるそうです。 毎日ちょこちょこでも動く習慣をつけてみませんか