楽しく元気になる「Get B体操」をご紹介します。
一通りやってみると、手足まで温かくなって、 気分もスッキリしているのが感じられると思います。
「Get B」というのは「Get Bright」の略で、 「体も心も明るく健康に！」という意味です。
Get B体操の特徴のひとつは、 「中脘」というツボに刺激を与えることです。 中脘はみぞおちとおへその間にあるツボです。
中脘のツボに刺激を与えると、 ストレスで詰まっていた胸がすっきりするのが感じられ、 血液と気エネルギーの循環がよくなります。
Get B体操で明るく健康に！ぜひやってみてください。 https://ilchibrainyoga.com
動画でイルチブレインヨガ ポジティブパワー充電！Get B体操で明るいエネルギーを引き寄せよう！
