イルチブレインヨガのおすすめ運動を動画でご紹介します！

ウエスト　お腹まわりの引き締めるための運動です。

カンタンですのでぜひやってみてください

イルチブレインヨガでは体験を随時募集しています。
スタジオへぜひいらしてください
https://ilchibrainyoga.com/

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