◆ダンワールド ジャパンのイルチブレインヨガとは
体を活性化することによって、心も健やかになり、脳のもつ本来の機能を活かし、自然治癒力を取り戻していくホリスティック・エクササイズ。
イルチブレインヨガでは、東洋医学と脳科学をもとに、体・心・脳を健康にするエクササイズを行っています。
大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくこと。
脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。
イルチブレインヨガは、少人数制で一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導を心がけています。
スタジオでは、へそヒーリング、皿まわしエクササイズ、つま先たたきなどのブレイン体操や独自の呼吸法、瞑想など、様々なトレーニングを行っています。